エクササイズに興味のある方
仕事帰りにリフレッシュしたい方
年齢男女問わず参加出来ます！
レッスン
（毎週木曜日）
| 回数 | 各コース 全10回 |
| 場所 | ハピリン４階 リハーサル室 (福井市中央１丁目2-1） |
| 受講料 | 通常：12,500円(税込み）＜各コース10回分＞ 体験 ： 2,000円(税込み）＜1回＞ ☆途中参加でも大丈夫！回数×1500円で継続受講できます。 |
| 持ち物 | 飲み物／ヨガマット（タオルやレジャーシートでも可） |
| 定員 | 木曜日各コース 20名 ※お申し込みが少ない場合、開講できないことがあります。 |
| レッスン | 木曜日 |
|---|---|
|
体軸ストレッチ |
18：30～19：30 |
|
ゆるゆるヨガ |
19：40～20：40 |
※祝日を除く
※日程は変更になることがあります。詳しくは「まちづくり福井」までご確認ください。0776-30-0330
講師
江ノ上尚美（NAO）
体軸ストレッチ ／ ゆるゆるヨガ
- 体軸コンディショニングスクールヨガセラピスト
私がヨガを始めたきっかけは、30代の頃から身体の不調を感じやすくなり、頭痛や肩こり、生理痛に悩まされたことでした。
ヨガを続けることでいつの間にか姿勢も良くなり、あらゆる不調も改善されていました。
ヨガを日常に活かす！キラキラした毎日を過ごして頂く為のサポートをさせていただきます。
もし都合が悪くなったら
お仕事などの急な予定が入ったときには、他のレッスンを受講することもできます。
これなら、期間中のレッスン回数は減らさずに、他のジャンルのレッスンも体験できて超お得！
（例）第1週目の木曜日の「体軸ストレッチ」に参加できないとき
【開始時間に間に合わない】
同じ日の「ゆるゆるヨガ」を受講
【その日は全く無理】
第2週に「体軸ストレッチ」と「ゆるゆるヨガ」を続けて受講、または違う日の他のジャンルを受講 など
ただし、事前にご連絡いただき、ご希望の振替レッスンに空きがある場合に限ります。
※ご連絡は前日17：00までに下記お問合せ先までお願いします。
また、振替レッスンを受けられない場合でも、受講料の返金はできませんのでご了承ください。
受講にあたってのお願い
・発熱や咳、倦怠感等の症状がある方は参加をお控えください。
・入館時には手指の消毒をお願いします。